El ejercicio de 1 contra 1 pasando desde poste medio se realiza agrupando los jugadores por parejas con un balón. El jugador atacante fuera de la línea de 6’75 y el otro situado en el poste medio, sin balón. [DESCRIPCIÓN] El jugador perimetral (en el gráf. jugador num.1) pasa el balón dentro y se desplaza…

Ejercicio de 3 contra 2 (+1 defensor que recupera), para aprender a aprovechar las superioridades numéricas ofensivas que se producen en el juego. Partimos con los jugadores atacantes situados en línea de fondo, sin balón. Sus defensores se situan enfrente de ellos, también en línea, a la altura del tiro libre. El entrenador, con balón,…

 Ejercicio de 1 contra 1 rodeando conos, tanto el atacante como el defensor. Como muestra el gráfico, ambos jugadores inician en 1/2 pista para rodear su respectivo cono. Tras rodear, el jugador con balón ataca el aro y el jugador sin balón intenta defenderlo. A partir de esta simple ejecución, podemos introducir varios aspectos técnicos,…

Decía el gran Dean Smith que “el baloncesto es un deporte espléndido cuando los cinco jugadores de la pista juegan con un mismo latido del corazón“. Quizá sea una de las mejores definiciones del juego en equipo, de donde destacaría el altruismo como uno de sus fundamentos esenciales. Existen algunas ideas/preguntas que nos pueden servir para…

Hemos leído y escuchado muchas veces que el dribling se debe utilizar en tres situaciones concretas: a. Subir el balón bajo presión. b. Resolver una penetración. c. Mejorar el ángulo de pase. Por tanto, reducir el dribling lo mínimo porque, efectivamente, el bote es un arma defensiva que en muchas ocasiones se utiliza a destiempo…

Ejercicio de 1 contra 1 en media cancha para mejorar la verticalidad ofensiva y los desplazamientos defensivos.   Con la disposición que muestra el gráfico, los jugadores inician el ejercicio: – a la señal del entrenador – al primer bote del ataque – al gesto previo del defensor (salto al tablero, manos al parquet,…) El…

Cuando hablamos de “gestión del tiempo” en Baloncesto no hacemos más que dar tratamiento al uso de nuestro tiempo y por tanto a la eficiencia o rendimiento que pueda obtener ese uso. Evidentemente en Baloncesto de élite el rendimiento inmediato es obligatorio (si no ganas te puede quedar sin trabajo) por lo que que las…

“Sin la comunicación sería imposible el crecimiento de una organización, en este caso, de un equipo de Baloncesto” “La comunicación debe ser abierta, directa y constante, tanto individual como colectiva, sobre lo que motiva, lo que preocupa o cualquier problema.” “La comunicación puede transmitir cosas muy bonitas, o muy duras, pero lo importante es que…